Вы только что перенесли операцию на шейном отделе позвоночника, и у вас есть ощущение, что вы столкнулись с горой, которую нужно преодолеть. Боль, ограничение движения, непонимание, что делать дальше, вызывают страх и нерешительность. Помните: ваши ощущения – это обычное явление после такой операции. Но есть путь к восстановлению, и он начинается с понимания процесса реабилитации. Реабилитация после операции на шейном отделе позвоночника – это комплекс медицинских и физических мероприятий, направленных на восстановление функциональности шеи и качества жизни пациента...

Не понимая нюансов устройства шеи, люди часто переразгибают шейный отдел позвоночника и зарабатывают себе пережатие сосудов и нервов. Тем самым получают ограничение подвижности, головную боль или отраженную боль в плече, лопатке, спине. В этой статье - 3 правила, которые помогут Вам отличить зерна от плевел и не позволить неграмотным роликам испортить здоровье. Плюс поделюсь схемой, которая проверено работает против затекания и болей в шее. Но сначала, зачем вообще делать что-то с шеей? Гимнастика...