Холка или вдовий горб всё чаще становится не только заболеванием пожилых женщин, но и мужчин, и подростков. Это искривление позвоночника, которое называется кифоз или гиперкифоз, можно предотвратить или убрать на ранних стадиях при помощи несложных упражнений. Почему возникает горбик сзади шеи Так называемая холка – это чрезмерное искривление позвоночника в области грудного изгиба. Позвоночник имеет естественные изгибы. В частности, это выпуклый изгиб в грудном отделе. Дуга выпуклости в 40 градусов считается здоровым состоянием позвоночника...

Всех приветствую на канале РАСТЯЖКА С ЧЕМПИОНКОЙ! Меня зовут Ольга. Я чемпионка Европы и кубков Мира по художественной гимнастике. Уже более 8 лет преподаю растяжку/стретчинг для взрослых. И так! Знаю, вам очень нравятся мои сборники упражнений по темам. Сегодня делаем упражнения от холки. Холкой называют накопление жировой ткани в области седьмого позвонка. Если вы заметили у себя небольшое образование в данной области, то действовать нужно на опережение! Чем раньше начнёте борьбу, тем больше вероятности получить результат в кратчайшие сроки...