В этой статье я кратко и наглядно опишу способы пожать 100 кг лёжа в течение нескольких месяцев. Заветная цель каждого новичка который приходит в спортивный зал пожать 100 кг. Это вполне здоровое желание, потому как каждый спортсмен стремится к увеличению силовых результатов. Для того чтобы процесс шел эффективно и без травм, крайне важно выполнять некоторые условия и набраться терпения. Первое и обязательное условие на пути к достижению цели в 100 кг - это правильная техника выполнения упражнения...

Выполнение этих простых правил, поможет значительно уменьшить аппетит, снизить уровень сахара и начать худеть