Ну кто не знает этого чувства тяжести, а иногда и вины, после праздников — когда переел всяких вкусных и зачастую вредных для здоровья и фигуры блюд и вкусняшек. Сладкое, жирное, солёное-перчёное, газированное, алкогольное… Вкусно, но это ударная доза калорий, холестерина и других прелестей по организму. Всё можно исправить, дав ему отдохнуть. Итак, что есть, чтобы разгрузить организм? Секрет, как всегда, в возвращении к режиму и правильному питанию. Достаточно придерживаться их пару недель, и вы почувствуете себя намного лучше во всех смыслах...

После долгих праздников организму нужны некоторые усилия, чтобы вернуться к привычному ритму жизни. Наши пять советов напомнят, как после череды застолий слегка разгрузиться и вернуть рабочий настрой. Упрощаем питание В праздники органы пищеварения, как правило, работают в напряжённом режиме, и после такой нагрузки нужно дать им отдых. Нет, речь не идёт о голодании или каком-нибудь “детоксе” на соках. Новый стресс нам ни к чему! К тому же, строгая диета — это всегда недостаток питательных веществ...