А вы знали, что в 8 случаях из 10 большой живот - это раздутый живот, а вовсе не ожирение? Казалось бы, надо меньше кушать, и большой живот уйдет. Но нет. Есть несколько нюансов. Сейчас расскажу... КАК ПРОВЕРИТЬ Если вы попробуете сделать складку на животе, то скорее всего увидите, что жировая прослойка не такая уж и большая (по сравнению с самим объемом живота). А тогда откуда все остальное? - спросите вы. Сейчас объясню… 80-90% большого живота - это вздутие кишечника. Да-да, не удивляйтесь. Талию...

Иногда ловлю себя на странной мысли: вроде съела что-то лёгкое, а живот раздулся, как воздушный шар. Тяжесть, урчание, дискомфорт… Знакомо? После 55 наш кишечник начинает работать иначе, чем в молодости. Он становится более чувствительным, я бы сказала даже, что слегка капризным. Но это вовсе не повод смиряться с постоянным дискомфортом! Можно помочь кишечнику, вернуть ему лёгкость и комфорт. И для этого не нужны какие-то сложные схемы или дорогие курсы. Всё начинается с простых, но крайне важных привычек в питании...