Чтобы узнать КБЖУ домашнего печенья, нужно сложить калорийность всех ингредиентов и разделить на общий вес готового продукта. Для примера рассчитаем калорийность песочного печенья на 12 порций. Вам понадобятся мука, сливочное масло, сахар и яйца. Дополнительно ничего докупать не нужно, если эти продукты уже есть дома. Первый шаг — найти калорийность каждого продукта. Используйте данные с упаковки или онлайн-калькуляторы. Для песочного печенья основные компоненты: мука, сливочное масло, сахар, яйца...