Вот я - программист, жена - юрист. Как-то она меня попросила таблетку на три части разделить. Ну я пошел на кухню и пропал минут на 5. Она спрашивает, ты чего там пропал. Говорю, таблетку делю. А чего так долго? Ну, пытаюсь как знак мерседеса ее ровно разрезать ножом...

История моей пациентки Светланы поражает не тем, что она похудела на 17 кг. А тем, как она это сделала. Она не сидела на изнурительных диетах и не занималась по 2 часа в зале. Она изменила всего одну вредную привычку — переедать. И самый главный парадокс в том, что лечила она обжорство... едой. Да, вы не ослышались. Ключ к контролю над аппетитом лежит не в запретах, а в понимании простой вещи: «жор» — это не слабоволие. Это крик о помощи вашей нервной системы. Давайте разделим эти два чувства, как это делаю я на консультациях...