Как разбудить свой мозг и сделать жизнь яркой: научный подход к интересной жизни. Вы когда-нибудь замечали, как мозг «засыпает» в рутине? Дни сливаются, недели проходят незаметно, а чувство увлекательной, насыщенной жизни остается лишь в воспоминаниях. Это не лень и не депрессия — это ваш мозг в режиме энергосбережения. Но хорошая новость в том, что его можно «перезагрузить». Основано на нейронауке. Почему нам скучно? Нейрофизиология рутины Наш мозг — великий оптимизатор. Повторяющиеся действия переводятся в «фоновый режим», формируются устойчивые нейронные пути...