Отвар овса для повышения жизненной энергии человека. Потребуется овёс в оболочке - 2 стакана, вода -2 литра, выход - 1 литр отвара. Овёс в оболочке перебрать от примесей, хорошо промыть в тёплой воде, отцедить. Промытый овёс поместить в эмалированную посуду, залить холодной водой, добавить немного плодов шиповника и плодов боярышника и поставить на медленный огонь. Томить на медленном огне 2 часа, чтобы овёс хорошо распарился. Потом оставить в этой ёмкости на 1 час, чтобы настоялся. Отвар нужно процедить и поставить в холодильник. Пить отвар тёплым, по полстакана, 3 раза в день за 0,5 часа до еды. Можно добавлять в отвар мёд. Продолжительность одного курса - 3 недели. В течение года можно провести 3 курса. Готовый отвар нельзя долго хранить. Желательно готовить отвар ежедневно. Отвары из овса полезны для сердечно-сосудистой системы, системы пищеварения, для очистки печени, а так же при физическом и нервном истощении. Отвар обладает общеукрепляющими, очищающими и другими полезными свойствами, так как овёс содержит много различных витаминов, минералов и других важных для организма человека соединений.