Знаете этих чудесных людей, которые легко просыпаются в 6:30 бодрыми и отдохнувшими? Вот и я не знаю. А они, говорят, есть. Но если вам не повезло родиться таким счастливчиком, всегда можно придумать хитрость. Способ первый, лёгкий С вечера уберите будильник подальше. На шкаф, за тумбочку или вообще вынесите этот инструмент утренней пытки в другую комнату. Только убедитесь, что вам будет слышно его звук. Смысл способа в том, чтобы заставить ваше бренное тело вылезти из кровати и начать двигаться...

Всем известна польза раннего подъема. Это чудесное время, которое можно посвятить работе над собой, тренировкам, планированию или хобби. Но что делать тем, кто по натуре сова и не может поднять себя с постели ранним утром? Ответ прост - отбросить эти мысли и даже не пытаться. Шутка)  На самом деле совы и жаворонки это достаточно новые понятия и до момента появления источников искусственного освещения никаких сов не было. Все были жаворонками и засыпали после захода солнца и просыпались с первыми лучами солнца...