Лайфхаки от психолога ЦПСО + Бонус для уставших! Утро – не поле боя! Стратегии для мирного пробуждения школьника (даже подростка-«медведя»). А если звонок на первый урок в 8:30 вызывает у вас обоих желание зарыться в одеяло с головой? У нас есть неочевидное решение... Готовимся к 1 сентября осознанно! Итак, скоро 1 сентября – время тетрадок, рюкзаков... и ежеутреннего штурма крепости под названием "Детская Кровать", особенно если ее обитатель – классическая "сова"? Знакомо чувство, когда ваш, еще...

Знаете этих чудесных людей, которые легко просыпаются в 6:30 бодрыми и отдохнувшими? Вот и я не знаю. А они, говорят, есть. Но если вам не повезло родиться таким счастливчиком, всегда можно придумать хитрость. Способ первый, лёгкий С вечера уберите будильник подальше. На шкаф, за тумбочку или вообще вынесите этот инструмент утренней пытки в другую комнату. Только убедитесь, что вам будет слышно его звук. Смысл способа в том, чтобы заставить ваше бренное тело вылезти из кровати и начать двигаться...