Заставить мозг работать с утра и проявлять активность порой бывает очень сложно. Кажется, будто он отказывается думать после пробуждения. Как активизировать умственную активность с утра, «Вечерней Москве» рассказали специалисты. По словам врача-психиатра, психотерапевта Алексея Вилкова, физиологически утро — это время, которое позволяет человеку сосредоточиться и настроить себя на рабочий лад. Чтобы это проходило быстрее, помогут несколько простых приемов: В свою очередь врач-диетолог Национальной...

Как разбудить свою кожу утром? Просыпаясь утром, вы можете ощущать, что ваше тело еще не проснулось, а лицо выглядит отечным, с мешками под глазами и немного сморщенным. Это не грозит семнадцатилетним девочкам, но девочкам постарше такое состояние знакомо. Как с этим бороться? Нужно разработать свой собственный алгоритм действий, чтобы утром было проще разбудить кожу. Чтобы утром проснуться быстрее, важно сделать следующее: Помимо этого, важно также уделить внимание процедурам, которые помогут вашей коже проснуться...