Заставить мозг работать с утра и проявлять активность порой бывает очень сложно. Кажется, будто он отказывается думать после пробуждения. Как активизировать умственную активность с утра, «Вечерней Москве» рассказали специалисты. По словам врача-психиатра, психотерапевта Алексея Вилкова, физиологически утро — это время, которое позволяет человеку сосредоточиться и настроить себя на рабочий лад. Чтобы это проходило быстрее, помогут несколько простых приемов: В свою очередь врач-диетолог Национальной...

Утренняя желчь: как «разбудить» организм и запустить правильное пищеварение Многие из нас, просыпаясь, чувствуют горечь во рту или легкую тяжесть в правом боку. Часто мы списываем это на «не тот ужин»...