Думаете, двигаться целыми днями на пенсии полезно для здоровья? Как бы не так, иногда толку ноль! Секреты правильной нагрузки по Бубновскому
Почему обезболивающие перестают помогать и боль становится сильнее - ошибка, которую совершают почти все
Вы просыпаетесь утром, а голова уже тяжелая. Знакомое, ноющее чувство. Вы идете на кухню, автоматически открываете аптечку и глотаете цитрамон или ибупрофен. Через час становится легче. Но к обеду боль возвращается - иногда даже сильнее, чем была утром. «Наверное, погода. Или усталость», - думаете вы и снова тянетесь за таблетницей. Этот сценарий настолько распространен, что стал частью нашей повседневной культуры терпения и «быстрого решения». Мы привыкли, что голова может болеть часто. Мы не удивляемся, если в сумке, на работе и в машине лежат по пачке обезболивающих...
🤧 Гайд, как не разболеться сильнее
При первых симптомах надо промывать нос солевым раствором, пить много воды, больше спать, полоскать горло и сбивать температуру только выше 38,5.