Жир на животе часто называют «упрямым». Кажется, что человек старается, больше двигается, ограничивает себя в питании, а талия меняется в последнюю очередь. Но правда в том, что жир на животе не обладает какой-то особенной «упрямостью». Просто организм расходует жировые запасы не в том порядке, в котором нам хотелось бы. Сегодня поговорим о простом и доступном способе увеличить ежедневную активность без бега, прыжков и изнурительных тренировок. Речь идет об утренней ходьбе до завтрака. Если вам...

Его легко набрать, тяжело потерять и невозможно забыть, — жир на животе. На самом деле жир можно разделить на два типа. Первый, он более косметический, тот, который покрывает наш пресс и визуально нам не нравится. Однако есть второй тип, более опасный жир, висцеральный, которые может создать серьезные проблемы для нашего с вами здоровья. Для того чтобы найти наиболее эффективные способы избавиться от обоих типов жира на животе, мы рассмотрим мнение 3 наиболее квалифицированных специалистов, которые специализируются на снижении веса...