Убрать жировые отложения на животе – сложно. Но найти способы это сделать важно для здоровья! Рассказываем, почему так, а еще делимся способами избавления от жира на талии с научно доказанной эффективностью. Почему важен объем талии? Тонкая талия – важный показатель для здоровья. Дело в том, что при абдоминальном типе ожирения (жировые отложения в области живота) жир скапливается вокруг внутренних органов (то есть это не просто подкожный жир, который откладывается во всех остальных частях тела)...

Прежде всего, давайте разберемся - сколько времени у вас это займет? Это зависит от запущенности ситуации. В идеале, мы будем стремится к 8-10% жира, это выглядит примерно так. А в зависимости от вашего текущего процента жира вам понадобится примерно столько времени: Возможно, вам покажется это слишком долгим процессом. Что ж, такова реальность, и вспомните сколько вы его наедали:) Почему же жир на животе так тяжело сжечь, по сравнению с другими частями тела? Как вы понимаете, речь сейчас о мужчинах...