И я вот как раз этим и занимаюсь. Тем, что взращиваю свою здоровую микробиоту, которая имеет способности преобразовывать любые белки во все нужные аминокислоты, и с жирами разбираться как надо. И наблюдаю за своими состояниями. Постепенно наращиваю физактивность, потому что без неё не будет корректно ничего работать даже при идеальном питании...

Приветствую всех своих читателей! Недавно на улице стало заметно холоднее. Дело к зиме идёт. Как раз примерно в конце октября я готовлю квашеную капусту на зиму. Делаю это каждый год, потому что своя капуста вкуснее магазинской. А приготовить её не составит большого труда и не займет много времени. Квашеную капусту я готовлю в большой эмалированной кастрюле. Зимой храним её на балконе и хватает до конца весны. Когда остаётся совсем немного, то складываю остатки в банку и храню в холодильнике. Понадобится только капуста, соль, свежая морковь и всё...