👪 Многие родители понимают, что употребление овощей в рационе ребенка важно. Но не каждый ребенок хочет их есть. Кто то из родителей идет на «поводу» у чада и не заставляет, мотивируя, что организм умный и сам знает, что для него необходимо. Другие наоборот, кидают весь свой ресурс, чтоб накормить ребенка.  🍜 Идеально если овощи в рационе ребенка составляют 2/3 пищевой тарелки. В них содержится много клетчатки, которая помогает хорошей работе желудочно-кишечного тракта.  💥 Мы, родители можем сделать несколько не сложных, но эффективных шагов, чтоб ребенок полюбил овощи...

Каждый родитель знает, насколько сложно бывает убедить ребёнка съесть порцию овощей, особенно если они не вызывают у него восторга. Многие дети морщатся при виде брокколи или отказываются от кусочка помидора на тарелке, и родители нередко оказываются в ситуации, когда ужин превращается в переговоры. Однако правильное питание играет ключевую роль в развитии ребёнка, а овощи являются неотъемлемой частью здорового рациона, богатого витаминами, минералами и клетчаткой. Давайте разберём, как можно научить ребёнка есть овощи без стресса и с удовольствием, используя проверенные подходы и советы...