Недавно у меня была статья про астеников, и с неё подписалось немало людей которые хотят набрать вес! Мои дорогие! Все для Вас, рассказываю как набрать вес без всяких там залов😆 Статья больше юмористическая, примерно такого же плана, как нам, толстякам, люди которые всегда были стройными, дают советы типо "жри меньше". Однако! Все это рабочие советы, если пойдёте по пунктам, точно сможете набрать 5-10кг жирка. Про мышечную массу и без меня огромное количество людей пишет, фитнес тренеры и нутрициологи...

- Ты пахнешь борщом и смирением, Кира. А от женщины должно пахнуть возможностями. Глеб застегивал запонки перед зеркалом. Он не кричал, не скандалил. Ему было 42, он был на пике карьеры, и новая помощница - 22-летняя Илона, идеально вписывалась в его картину мира, где мужчина - это трофей, а женщина, красивая упаковка для него. - Ты растолстела, - продолжал он, глядя на мое отражение. - У тебя морщины вокруг глаз, ты стала... тяжелой. Не в весе дело, а в энергии, тянешь меня вниз. Я молчала. В тот...