Привет, спортсмены, на связи Dobrynia Fit Я знаю, достаточно много армрестлеров, среди них достаточно немало опытных атлетов. Тем не менее далеко не все достаточно глубоко изучают вопрос армрестлинга. Очень странно бывает слышать от армрестлера, как он путает сухожилия и связки...

Вы бы предпочли сломать кость или растянуть связку? Предполагая, что вы хотите быстро встать и вернуться, вы должны надеяться на сломанную кость. Кости более активны и лучше приспособлены к самовосстановлению чем связки. Это способствует удивительно быстрому заживлению переломов. Легко думать, что кости безжизненны, но кости внутри нас очень живые. Чтобы оставаться сильными, кости продолжают восстанавливаться на протяжении большей части жизни. Этот процесс, называемый «ремоделирование», заменяет 20% вашего скелета каждый год...