32,9 тыс читали · 7 месяцев назад
Жмет новая обувь? 5 простых способов растянуть ее в домашних условиях
Не торопитесь выбрасывать обувь, которая вам жмет! В этой статье вы найдете 5 простых и эффективных способов растянуть обувь в домашних условиях. Любая модница стремится включить стильную и красивую обувь в свой гардероб. Однако иногда случается так, что после покупки той или иной модели оказывается, что она не соответствует размеру и жмет при ходьбе. Даже в этих случаях не стоит отчаиваться раньше времени. Прежде всего, стоит разобраться с тем, как растянуть обувь в домашних условиях, и попробовать применить эти методы на практике...
53,5 тыс читали · 3 года назад
Вместо борьбы с плоскостопием я развивал свою стопу. Делюсь упражнениями для гибкости стоп
Трудно сказать, в какую эпоху в генофонд человека попала прямая стопа. Ведь на прямой стопе реально тяжело ходить, она переутомляется, в ней накапливаются остаточные напряжения, а проблемы коленного сустава тенью следуют за плоскостопием...