Привет, друзья. Шейный отдел! Поговорим именно об этом отделе позвоночника. У шейного отдела, как и у других отделов позвоночника есть свои особенности и принципы работы. Но, шейный отдел более подвержен различным проблемам, так как у него нет жесткого каркаса в виде ребер, например, или выпрямителей позвоночника с прессом. Конечно, его ровное положение, стабилизация, обусловлены другими характеристиками и мышцами непосредственно. Думаю, что вы слышали о такой штуке как миофасциальный синдром. Он представлен триггерными точками...

Почему так важна правильная осанка? Наш позвоночник – крепкая структура, но его выносливость не безгранична. Строение позвоночного столба рассчитано на определенные нагрузки, а их превышение негативно сказывается на здоровье. Искривление позвоночника нарушает баланс – вес тела распределяется неравномерно, и все отделы оказываются перегружены. В результате уплощаются хрящи, деформируются позвонки, а нервы и сосуды между ними пережимаются. Особенно часто проблемам подвержен шейный отдел – он постоянно напряжен, позвонки хрупкие и немногочисленные...