Какие упражнения с фитнес-резинками можно делать для комплексной проработки мышц тела. В чем заключается основное преимущество такого тренинга и какие правила нужно соблюдать при работе с инвентарем. Упражнения...

Жажда выдернула её из сна резко, словно кто-то невидимый толкнул в бок. Тамара открыла глаза, ощущая, как в висках пульсирует глухая, тяжелая боль, предвещающая мигрень. В доме стояла плотная, почти осязаемая темнота, которая давила на плечи, заставляя чувствовать себя неуютно в собственных стенах. Прошедшее застолье оставило после себя душный шлейф, который не мог разогнать даже приоткрытая форточка. Тамара спустила ноги с кровати, нащупывая тапочки, и поморщилась от скрипа старых пружин. Ей нужно было на кухню, к графину с прохладной водой, иначе пересохшее горло просто не даст уснуть снова...