Вот прямо сейчас возьмите и сделайте это, тем более , что это быстро и не сложно. Но думали ли вы о том, что ваши руки могут не только расслабить плечи, шею, но ещё и омолодить лицо? А ведь в течение дня на наши руки идёт очень большая нагрузка, которая хоть не и незаметная, но оказывает очень большое влияние на отделы выше. Мало того постоянное напряжение рук или пальцев рук приводит к так называемому туннельному синдрому, когда пальцы рук просто начинают неметь и сильно уставать. И первое упражнение...

Пальцы стоп - маленькие труженики, которые остаются без внимания. В частности тот самый большой палец, который за сутки бывает так измотан, что со временем начинает вызывать ряд проблем. И это в первую очередь косточки на больших пальцах стоп, напряженные ноги, поясница и даже морщины на лбу. Да-да, все это незаметно нам создают напряженные большие пальцы. Но как же им можно помочь и расслабить их? Чтобы по возможности косточек на стопах не появлялось, а спина и стопы были расслаблены, ну и конечно лицо было свежим...