Обожаю работу с руками, ведь это так просто, но эффективно. А вы часто уделяете внимание своим рукам и кистям рук, пальцам рук? На самом деле именно на руки мы обращаем мало внимания, но они имеют особенность получать довольно большую нагрузку и напряжение в течение дня ), особенно если ваша работа связана работой руками. Да и мало кто свяжет, например, морщины на лбу, нависшие веки и напряженные кисти рук. Тоже самое можно сказать и о шее, ведь напряженные пальцы и кисти рук также может помочь нам расслаблять плечи и шею...

Фитнес для кистей рук: простые упражнения.