Напряжение задней поверхности тела - это проблема с которой сталкивается большинство людей, однако не замечают этого. И мало кто может подумать о том, что проблема в этой зоне может как-то повлиять на спину, а уж тем более лицо. Но на самом деле это происходит намного чаще, чем мы можем думать, особенно сейчас, когда за счет активной подвижности ( огород, дача ) у нас устают ноги. И зачастую именно от ног нагрузка движется вверх. Но, как можно растянуть заднюю поверхность тела? Пробуем наклоны, которые можно исполнять сидя - давайте о них поговорим...