Всех приветствую! Сегодня хотел бы разобрать пару вопросов, связанных со спортом. Как растут мышцы после тренировок? На тренировке после изнурительных упражнений, может случиться микронадрыв мышцы. Из за этого мышца воспаляется, опухает и наполняется водой, из за чего становится больше. Но это не является ростом мышцы, некоторые ошибочно думают. Рост мышцы происходит из за трансформации белков. Что такое белок для мышц? Белок- это строительный материал для мышц, он используется для утолщения мышечных волокон...