Ваши ноги - это корни здоровья и молодости, долголетия. Именно так считают китайские правила. Но в суете дней мы просто не замечаем как много ноги и стопы работают. А они не только работают, но и от нагрузки становятся причиной нависших век, горизонтальных морщин на лбу и даже оплывшего овала лица. Ну и конечно застоя лимфы. Поэтому в этой статье хочется поговорить о растяжках, которые быстро и эффективно помогут расслабить ноги и стопы, помогут лицу и телу. И первое упражнение - это растяжка не задней поверхности ног, а передней про которую очень многие почему-то забывают...

Пальцы стоп - маленькие труженики, которые остаются без внимания. В частности тот самый большой палец, который за сутки бывает так измотан, что со временем начинает вызывать ряд проблем. И это в первую очередь косточки на больших пальцах стоп, напряженные ноги, поясница и даже морщины на лбу. Да-да, все это незаметно нам создают напряженные большие пальцы. Но как же им можно помочь и расслабить их? Чтобы по возможности косточек на стопах не появлялось, а спина и стопы были расслаблены, ну и конечно лицо было свежим...