Как раскрыть грудной отдел позвоночника и подготовить тело к прогибам? Грудной отдел позвоночника отвечает за молодость лица, королевскую осанку, правильное дыхание и ваши глубокие прогибы💯 Сохраняйте мой план для раскрытия грудного отдела и включайте его в каждую практику: ⃣ Вытягиваю позвоночник в позе собаки мордой вниз (5-7 мин); ⃣ Разогреваю грудной отдел в динамике...

Грудной отдел позвоночника — самый протяжённый. Верхней частью он граничит с шейным отделом, нижней — с поясничным. Отдел состоит из 12 позвонков, к которым крепится 12 пар рёбер. Это самый длинный отдел позвоночника, длина которого в среднем составляет 25–30 см. Эксклюзивный контент по суставов и позвоночнику - https://vk.cc/cF7dyz Гипомобильность грудного отдела — это уменьшенная подвижность позвоночного сегмента, отдела позвоночника или сустава по сравнению с нормой, соседним сегментом или симметричным суставом...