Овсяная каша — классика здорового завтрака. Её любят за сытость, пользу для ЖКТ и приятный вкус. Но не всё, что называется овсянкой, одинаково полезно, и даже лучшая каша может дать организму больше, если добавить к ней правильный БАД. Овсянка бывает разной, и от степени обработки зависит всё . Цельная овсяная крупа — это недроблёное зерно, которое почти не обрабатывали. В нём сохраняются все ценные части: эндосперм, зародыш и оболочка. Такая каша варится долго — около часа — но приносит максимум...