Жизнь человека неизбежно связана со стрессом. Каждый сталкивается с трудностями, неожиданными событиями, ответственностью, переживаниями за близких и различными жизненными переменами. Иногда стресс возникает из-за работы, иногда из-за отношений, финансовых вопросов или неопределённости будущего. В небольших количествах стресс может даже быть полезным. Он помогает мобилизовать силы, сосредоточиться и быстрее реагировать на сложные ситуации. Однако когда напряжение длится слишком долго и человек не успевает восстановиться, организм начинает уставать...