После сильного стресса тело напоминает дом, в котором окончился ураган, внешне он ещё стоит, но стены в трещинах, фундамент просел, внутри — разбитые стёкла и перекошенные двери. Это не просто усталость — это системный сбой. Вот как и почему тело начинает «сыпаться». 1. Нервная система, будто спутанный канат. Она была натянута до предела, а когда буря стихла — волокна остались перекрученными. Отсюда тревога даже в тишине, бессонница и хроническая усталость. Тело не верит, что опасность миновала. Иногда ему нужно это целенаправленно показать...