Как расслабиться после стресса, когда вы чувствуете тревогу, тело напряжено, а ум все еще машет кулаками где-то у себя в воображении? На самом деле несложно привести себя в порядок и расслабиться даже...

Многие люди, переживая тяжелое расставание или другое неприятное событие, забывают о том, как важно заботиться о себе. Вот рекомендации специалистов, которые можно принять как руководство к действию. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ЗАБОТА Она помогает вам вернуть концентрацию, думать о действительно важном, планировать время и принимать решения. 🖤Избегайте людей, которые заставляют вас чувствовать себя неловко. Например, в процессе развода это могут быть замужние знакомые, которые не могут подобрать правильные слова, но само общение с ними вас ранит...