Очень многие живут в режиме постоянного «тушения пожаров», проблемы как снежный ком, одну решил, всплывет следующая, ощущение, что попал в компьютерную игру, в которой тебе постоянно надо преодолевать препятствия. А кто-то еще тебе дает издевательский совет: «Да просто расслабься!». Все бы хорошо, но вот полноценной жизнью это сложно назвать. Неспешные прогулки по лесу, где ты вдыхаешь полной грудью чистый воздух, могут только сниться, а вечерние посиделки с друзьями в ресторане, где вы просто шутите, смеетесь и радуетесь жизни, вообще из разряда "где-то там в красивом чужом инстаграме видел"...

Вас что-то беспокоит? Вы хотите отдохнуть и не знаете как? Вас одолевают различные мысли и вы не можете сконцентрироваться на том, что действительно важно? В этой статье психолог CogniFit ("КогниФит")...