Предлагаю последовательность необычных упражнений, которые помогут снять лишнее напряжение с мышц шеи, расслабить их. Эти #упражнения составлены на основе принципов таких физкультурных систем, как соматика и кинезиология. Перед выполнением упражнений посоветуйтесь с врачом.  Короткие разгибатели шеи - это маленькие подзатылочные мышцы, функция которых - повороты шеи в стороны. Однако из-за сутулости (иногда и по другим причинам) они становятся слишком напряженными, укорачиваются и начинают болеть...