Вообще «обычная» боль в пояснице появляется, как правило, во втором или третьем триместре, а полностью проходит только после родов. Особого лечения (кроме болей, вызванных конкретными заболеваниями) такое состояние не предусматривает, и врачи советуют просто перетерпеть этот период. Но ситуацию все же можно поправить, выполняя всего несколько упражнений в день. Вот несколько рекомендаций для облегчения боли в пояснице. Боли в спине при беременности Йога для беременных — универсальный способ расслабить все участки тела, которые в той или иной степени имеют нагрузку в период беременности...