Как расслабиться после стресса, когда вы чувствуете тревогу, тело напряжено, а ум все еще машет кулаками где-то у себя в воображении? На самом деле несложно привести себя в порядок и расслабиться даже...

Приветствую всех читателей канала «Здоровый Дух!». Иногда в жизни наступает трудный период или острая ситуация, когда стрессовый механизм организма включается в работу, вызывает перенапряжение психики и сердечно-сосудистой системы, заставляет организм работать на износ и при этом ни как не желает отключаться. Стресс не просто изнашивает клетки и старит организм – он активно сокращает жизнь, нарушая работу основных функций. Вот список основных проблем, к которым ведет хронический стресс: В то же время,...

Когда стресс овладевает вашей нервной системой, ваше тело переполняется гормонами, которые запускают реакцию «бей или беги». Расслабление — лучший способ взять под контроль свое тело. Изучите основные механизмы и эффективные техники релаксации. Присоединяйтесь в наш HR-блог для IT рекрутеров, соискателей и HR-менеджеров в Телеграмм, чтобы быть в курсе последний инструментов сорсинга, хантинга и получать бесплатные гайды для эффективной работы! Бороться или бежать? «Бей или беги» — это состояние полной...

Высокое давление является проблемой, которая мешает жить многим. Большинство людей в соответствии с рекомендациями врачей «сидят» на препаратах, часто пожизненно. Однако, есть исследования о том, как улучшить состояние при этом недуге другими способами. Доброго времени суток на канале Mellow Taste! Спасибо, что подключились, ведь здесь мы с вами вместе ежедневно узнаем различные интересные факты о том, как привнести в нашу жизнь легкость, оставаться энергичными, позитивными, молодыми и здоровыми!...