Про симптом Напряжение челюсти достаточно неприятный симптом, который может нас напугать. Поначалу мы пытаемся расслабить её, сделать мимическую гимнастику, массаж, используем различные лайфхаки из интернета, но напряжение или не уходит совсем, или уходит лишь на короткий промежуток времени. Сначала я жду пока этот симптом пройдет сам, затем ищу информацию в интернете, потом иду к врачу. В конце статьи я дам Вам несколько упражнений, как помочь себе в моменте. Посещение врача Собравшись с духом...

Челюстной зажим является распространенной проблемой и может быть обусловлен стрессом и напряжением, которые часто испытываем. Сжимая челюсти, мы постоянно напрягаем мышцы, что затем может привести к появлению зажима. Можно сразу увидеть человека, у которого сильно напрягшиеся челюсти, это может указывать на скрытое раздражение или гнев, который он подавляет. Как понять, есть ли у вас зажимы в челюсти? Предлагаю сделать простой тест «Три пальца в рот». Возьмите три пальчика, засуньте их в рот вертикально, и подержите 5 - 10 секунд...