Для этого не нужно делать массаж, или выполнять упражнения для каждой мышцы отдельно. Есть очень простая техника. Она позволяет расслабить сразу все мимические мышцы, да и не только. Мимические мышцы мы напрягаем чаще всего именно при эмоциях. Или когда эти эмоции сдерживаем, то есть сохраняем невозмутимый "покерфейс" Со временем на лице образуется некая маска из напряженных мышц. В ней плохо циркулирцет жидкость - возникают отеки. Нарушается выработка коллагена и поступление полезных веществ - образуются заломы...

Ранние мимические морщины, головные боли, усталость глаз: если мышцы лица постоянно остаются напряженными, появляется много разных проблем. Поэтому важно знать, как их расслаблять, и практиковать это. Зачем расслаблять мышцы лица Ты можешь не заметить, что твое лицо долгое время остается напряженным. Особенно если привычка хмурить брови или сжимать челюсти у тебя появилась уже много лет назад. Нередко люди сжимают мышцы лица, когда находятся в стрессовой ситуации. Например, впервые садятся за руль машины или сдают сложный экзамен...