Для любителей помочь самостоятельно себе самому, наверное самый безопасный и весьма полезный инструмент – массаж головы. Для самомассажа головы практически нет противопоказаний. Прекрасный способ снять напряжение за день, но главное не лениться и сделать полноценно с захватом...

А вы часто уделяете время своей голове? Делаете ли вы практики для кожи головы? Зачастую именно об этой части мы забываем, а ведь работа с мышцами головы может быть очень полезна, если вы не только хотите улучшить свое самочувствие, но еще и омолодить лицо. Ко всему прочему работа с кожей головы может быть полезна для улучшения состояния волос, если ваши волосы часто выпадают, плохо растут или просто плохо выглядят. В таком случае с кожей головы действительно стоит поработать. Пользы много, но сама практика занимает не так много времени, да и сил...