Как растянуть грушевидную мышцу | устранить защемление седалищного нерва
За многолетний опыт работы у меня сформировался список причин, по которым наиболее часто обращаются пациенты. Одной из них является боль в ягодице, которая отдает в ногу. Как правило, такое состояние является проявлением синдрома грушевидной мышцы. При данном синдроме крупный седалищный нерв сдавливается в узком анатомическом отверстии грушевидной мышцей, что может проявляться болью, онемением и другими неприятными симптомами. Типичные симптомы сдавления седалищного нерва: Конечно, основой лечения является обращение к специалисту, но в ряде случаев Вы можете помочь себе сами...
Секреты грушевидной мышцы: избавляемся от болей в тазу, пояснице и ногах через миофасциальный релиз | Синдром грушевидной мышцы
Дисфункции грушевидной мышцы могут превратиться в источник болевых ощущений в тазу, пояснице и ногах. Проблемы с грушевидной мышцей есть у 100% моих клиентов. Грушевидная мышца имеет треугольную форму. Она начинается от области копчика и пролегает вдоль костей тазового пояса, переходя в заднюю поверхность бедра. Правильная диагностика и восстановление грушевидной мышцы может помочь устранить ее дисфункции и облегчить боль в пояснице и тазовой области. Прежде чем приступить к восстановлению, важно консультироваться со специалистом и найти причины такой дисфункции...