Синдром грушевидной мышцы - это нервно-мышечное заболевание, характеризующееся болью и дискомфортом в ягодицах и бедрах. Это вызвано тем, что грушевидная мышца, небольшая мышца, расположенная глубоко в ягодицах, становится напряженной или спазмированной. Это может привести к сдавливанию седалищного нерва, что приводит к боли, онемению и покалыванию в ногах и ступнях. Существует несколько факторов риска, которые могут способствовать развитию синдрома грушевидной мышцы, включая длительное сидение, травму ягодиц и определенные заболевания, такие как ревматоидный артрит или фибромиалгия...

Друзья, я хочу показать вам два упражнения, которые можно выполнять при боли в области ягодицы, крестца, а также боли отдающей в ногу. Причиной этой боли может быть ущемление крупного седалищного нерва, в том числе, напряженной грушевидной мышцей...