Часто ли вы работаете со своей грушевидной мышцей? На самом деле мы о ней вообще забываем и никак с ней не взаимодействуем, а меж тем её влияние на другие отделы нашего тела достаточно велико. Например, она создает нам очень большую нагрузку в пояснице, напрягается область таза, зона нижних отделов спины, да и ко всему прочему мы нередко сталкиваемся с тем, что появляются тянущие ощущения в ногах, ноги немеют. А мы с этим, как правило, ничего не можем сделать, и даже в положении лежа не улучшается состояние спины, ног и в целом самочувствие...

Грушевидная мышца – это стабилизатор нашего тела. Она связана с мышцами таза, с крестцово-подвздошным суставом и позвоночником. Эта мышца часто бывает перенапряжена, если одна из связанных с ней мышц ослаблена. Грушевидная мышца крепится к крестцу и большому вертелу. Иногда через нее проходит седалищный нерв, который иннервирует всю ногу. Если грушевидная мышца спазмирована, фасциально укорочена, то она может сдавливать седалищный нерв. Мышцы и фасции хорошо растягиваются, нервы практически не тянуться...