Посмотрите в зеркало и тщательно осмотрите область вокруг глаз, то есть свои веки. Скорее всего вы заметите, что вокруг глаз уже стали образовываться мелкие морщинки, которые принято называть "гусиные лапки". Именно они у нас не имеют привязки к возрасту и возникают даже у людей от 20 лет они могут появляться. Ну, а со временем возникнут нависшие веки, а также отеки вокруг глаз. Но, как тогда нам помочь своим глазам? Давайте поговорим об упражнении, которое поможет вернуть молодость и красоту глазам...

Всё познается в сравнении. Поэтому если хочешь расслабить - сначала напряги. Вот упражнения, основанные на этом принципе: До и после каждой практики рекомендую делать небезызвестный пальминг. Для этого растираем руки до теплоты, скрадываем их центрами ладоней над зрачком так, чтобы ладони не касались закрытых глаз. Сами глаза стараемся не напрягать, представляем себе долину или другое открытое пространство, в которое смотрим. Контрастный душ для глаз. Приготовьте два блюдца: с ледяной и горячей водой...