Во время работы за компьютером каждые полчаса рекомендуется делать перерыв на пять-семь минут и смотреть вдаль. Такой совет в беседе с NEWS.ru дала офтальмолог Жанна Дебольская. Врач отметила, что в течение перерыва занятому за компьютером приятно будет посмотреть на лес или парк за окном. Это поможет снять спазм аккомодации. Также эксперт посоветовала использовать препараты «искусственная слеза» для увлажнения и улучшения питания роговицы...

5 упражнений, которые помогут расслабить глаза после долгой работы за компьютером Даже пары часов работы за компьютером хватит, чтобы почувствовать дискомфорт в глазах. По статистике, частота моргания при работе за компьютером падает с 22 до 7 в минуту. В результате появляется неприятное ощущение в глазах, сопровождающиеся головными болями. Врачи рекомендуют уделять пару минут в день зрительной гимнастике. Специально для вас вместе с врачом-офтальмологом разобрали 5 эффективных и простых упражнений, которые помогут расслабить глаза после работы за компьютером...