5 упражнений, которые помогут расслабить глаза после долгой работы за компьютером Даже пары часов работы за компьютером хватит, чтобы почувствовать дискомфорт в глазах. По статистике, частота моргания при работе за компьютером падает с 22 до 7 в минуту. В результате появляется неприятное ощущение в глазах, сопровождающиеся головными болями. Врачи рекомендуют уделять пару минут в день зрительной гимнастике. Специально для вас вместе с врачом-офтальмологом разобрали 5 эффективных и простых упражнений, которые помогут расслабить глаза после работы за компьютером...

Всем добрый день. Многие из нас долгое время проводят за компьютером, наши глаза испытывают интенсивную нагрузку и как итог, уже через несколько часов проведённых у монитора чувствуется сильное напряжение в области глаз, сухость, покраснение и усталость. Всё это не только неприятно, но и может привести к ухудшению зрения, синдрому сухого глаза и постоянным головным болям. Существуют самые разные виды гимнастики для глаз, которые направленны на снятие напряжения в этой области и улучшения зрения...