Всем добрый день. Многие из нас долгое время проводят за компьютером, наши глаза испытывают интенсивную нагрузку и как итог, уже через несколько часов проведённых у монитора чувствуется сильное напряжение в области глаз, сухость, покраснение и усталость. Всё это не только неприятно, но и может привести к ухудшению зрения, синдрому сухого глаза и постоянным головным болям. Существуют самые разные виды гимнастики для глаз, которые направленны на снятие напряжения в этой области и улучшения зрения...

Современный образ жизни все больше связан с использованием компьютеров и мобильных устройств, что приводит к увеличению нагрузки на глаза. Длительное время, проведенное за экранами, может вызвать усталость глаз, сухость, раздражение и даже проблемы со зрением. В этой статье мы рассмотрим 10 упражнений для глаз, которые помогут снять напряжение и поддерживать здоровье глаз при работе за компьютером. 1. Моргание Моргание является естественным способом увлажнения глаз. Во время работы за компьютером мы обычно моргаем реже, что приводит к сухости глаз...