➡️Заботьтесь о своих глазах и в течение дня! В видео я показываю несколько простых упражнений, которые можно делать прямо в рабочий день. А эти простые упражнения помогают глазам расслабиться
5922 смотрели · 3 недели назад
Как расслабить глаза после работы. Снять напряжение и улучшить качество жизни.
Зрение - это не просто картинка и не камера, которую можно перезагрузить кнопкой. Это сложнейшая система, которой мы пользуемся каждый день, которая очень сильно влияет на качество нашей жизни и позволяет нам достигать различных высот, видеть удивительные вещи и радоваться жизни. Это сложнейшая система, влияющая на физическое здоровье и эмоциональное состояние, социальный интеллект. Зрение - это не просто один из органов чувств, это основной канал восприятия мира, формирующий до 80% всей поступающей нам информации...
Держать фокус. Назван простой метод поддержать зрение после работы или чтения за компьютером, а также расслабить организм
Если вам приходится долго работать за компьютером, есть простой способ расслабиться и поддержать зрение. «Глаза очень быстро устают от монитора, поэтому важно периодически давать им отдых, — рассказала aif.ru кандидат медицинских наук, врач-физиотерапевт, заместитель главного врача клиники неврологии и ортопедии Галина Энгельгардт. — Есть очень простое упражнение, которое помогает снять напряжение и способствует расслаблению цилиарной мышцы глаза — той, что отвечает за аккомодацию, то есть способность фокусировать зрение на чем-либо на разном расстоянии...