Как расслабить глаза с помощью стереокартинок
Расслабить глаза с помощью стереограмм, просматривая их на смартфоне или компьютере, можно несколькими способами. Найдите удобное место для просмотра, где вас никто не будет отвлекать. Убедитесь, что экран вашего устройства чистый и яркость настроена комфортно для глаз. Сядьте удобно и держите смартфон или компьютер на уровне глаз. Сфокусируйтесь на стереограмме, но не напрягайте глаза. Постепенно начните расфокусировать взгляд, как будто смотрите сквозь экран. Дышите глубоко и медленно, чтобы расслабить тело и глаза...
434 читали · 2 года назад
Как расслабить глаза от напряжения и уменьшить морщины вокруг них - рисуем цифры от 0 до 9
Напряжение глаз от длительной работы за компьютером, документами, экраном телефона или планшета увеличивается с каждой минутой и часом. И через 2-3 часа у нас существенно снижается активность и концентрация, возможность понимать и фиксировать информацию. Да и в целом снижается работоспособность. Но как же помочь своим глазам расслабиться и снять напряжение - простое упражнение для прорисовки цифр глазами. Давайте о нем поговорим :) Вы все знаете и ощущаете, что длительная работа за персональным компьютером,...