Контрастный душ не поможет. Меня тут комментаторы учили тренировать кровеносные сосуды. Люди понимают, что без сосудов будет гангрена, инсульт или инфаркт. Поэтому, когда с возрастом сосуды начинают портиться, то их надо тренировать. Люди слышали, что сосуды сами за счет мышц в своей стенке умеют суживаться и расширяться. И тут же появилась идея потренировать эти мышцы внутри сосудов, как мы тренируем приседаниями мышцы ног. Типа сузить сосуд, а потом расширить. И снова сузить, а потом расширить...

Как "почистить" кровеносные сосуды? С таким вопросом обратился к интернету и вот что он мне ответил: Почистить кровеносные сосуды – это не совсем корректная формулировка, так как речь идет не о "чистке" в традиционном понимании, а о поддержании здоровья сосудов и профилактике заболеваний. Вот несколько рекомендаций по улучшению сосудистого здоровья: Здоровое питание: Увеличьте потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов. Ограничьте насыщенные жиры и трансжиры, находящиеся в переработанных продуктах...