Цинк — это микроэлемент, который, несмотря на свою малую концентрацию в организме (всего 2–3 грамма), выполняет более 300 биохимических функций. Он участвует в процессах, которые делают нас здоровыми, энергичными и даже счастливыми. Рассмотрим ключевые аспекты его роли. Симптомы нехватки: Совет: для лучшего усвоения сочетайте цинк с витаминами А, С и магнием, но избегайте одновременного приема с железом и кальцием. 4. Интересные факты 5. Осторожно: передозировка! Избыток цинка (чаще из-за БАДов) вызывает тошноту, головные боли и нарушает всасывание меди, что ведет к анемии...

Интересный факт: цинк участвует примерно в 200 реакциях в организме человека. Цинк — это не только про иммунитет, это и про здоровье сосудов, состояние кожи, волос и ногтей. Цинк — это минерал, который необходим каждому человеку для нормального функционирования организма. Переизбыток цинки в организме бывает крайне редко, а вот дефицит — встречается все чаще, так как он не накапливается в организме и быстро уходит. Польза цинка для человека Диагностика. Анализ цинк в плазме крови. Оптимум: ориентируйтесь на верхнюю четверть референсного диапазона вашей лаборатории...