Наверняка не все знают, как расшифровывается аббревиатура БЖУ — это белки, жиры, углеводы, что присутствует в любом продукте. Попадая в организм, каждое из этих веществ выполняет определенные функции, оказывая влияние на самочувствие, работу внутренних органов, вес человека и его здоровье в целом...
БЖУ- расшифровывается как б-белки ж-жиры у-углеводы. Они входят в основу продуктов и пищи, которую мы ежедневно потребляем. Их баланс позволяет организму полноценно функционировать, поддерживает здоровье, а также управляет весом. Что такое белки?- сложные высокомолекулярные органические вещества, состоящие изL-аминокислот, соединенных пептидной связью в цепочку. Примеры: яйца, куриное филе, филе индейки, творог, миндаль, чечевица, овсянка, тунец и тд. Жиры- В живых организмах выполняют, прежде всего, структурную и энергетическую функции: они являются основным компонентом клеточной мембраны, а в жировых клетках сохраняется энергетический запас организма...