Аббревиатура КБЖУ хорошо знакома фанатам здорового образа жизни. Она расшифровывается просто: калорийность, белки, жиры и углеводы. Точнее, белки, жиры и углеводы в рамках суточной калорийности. Говорят, если всё как следует подсчитывать и следовать правильному соотношению БЖУ, можно при желании похудеть или набрать вес. В любом случае, это хороший повод разобраться в столь важном вопросе! Зачем знать калорийность еды Калорийность продуктов показывает, сколько энергии получает организм при их переваривании...

Практически все люди знают, что обозначает аббревиатура БЖУ. Конечно же, белки, жиры, а также углеводы! Бессменная троица встречается в любых продуктах. Оказываясь в организме, все приведенные элементы выполняют свою особенную функцию, влияя на трудоспособность внутренних органов, а также общее здоровье. Все продукты имеют свою калорийность – определенное количество энергии, получаемой человеком при употреблении пищи. При ее снижении организм начинает активно сжигать жиры, что приводит к уменьшению веса...