Привет. Сегодня рассмотрим один из способов ментальной перезагрузки. Это рыбалка! Свежий воздух, красивая природа, медитативное настроение и много других плюсов в рыбалке. Даже если вы не рыбак, просто...

Физическая активность, средиземноморская диета и регулярные когнитивные упражнения могут улучшать показатели мышления у пожилых людей, у которых уже наблюдается возрастное снижение когнитивных способностей. Это показало крупное рандомизированное исследование, результаты которого опубликованы в журнале The Lancet Primary Care. В исследовании приняли участие более 11 тысяч человек в возрасте от 60 до 85 лет. Добровольцев разделили на три группы, чтобы оценить эффективность разных подходов к поддержанию когнитивного здоровья...