Есть несколько свободных минут? Значит пора задать своему ленивому мозгу работу. Да-да, пожалуй это самая ленивая система, которая постоянно старается копить энергию, чтобы делать поменьше, желательно и двигаться меньше. Но, потакая ему мы получаем отнюдь не лучшие результаты. В итоге вечно все забываем, все пытаемся записывать и проверяем по сто раз, спрашивая постоянно - ничего я не забыл? Давайте вспомним о том, когда мы последний раз писали от руки. На самом деле одно время я вообще не притрагивалась к ручке - все печаталось то на пк, то на телефоне...

Мозг, конечно, не мышца, но это не значит, что его не нужно прокачивать. Особенно важно давать нагрузку вашему «центру управления полетами» после 30 лет, когда все процессы в организме начинают замедляться, а органы (в том числе и мозг) — стареть. Если не забывать о тренировках для мозга, можно не только продлить его молодость и отсрочить встречу с нейродегенеративными заболеваниями (например, болезнью Альцгеймера), но и улучшить данные природой показатели. Главное — не лениться. Какие занятия могут...